こんにちは。広島県福山市にあるカウンセリングサロンdroppleです。
私は仕事前などによく瞑想をするんですが、昨日の瞑想で浮かんできたことをシェアしたいと思って投稿します。私は、新しいことを始めようと先月あたりから準備を進めています。この準備をしている途中にも、「うまくいくのか」などの考えが浮かんでくることがあり、気になるたびに瞑想でその考えを深めていきます。
昨日、もっとこうしたい、もっとこうなりたい、と思いながら瞑想していると、「あらゆるところに奇跡やチャンスはある。全方位何を選んでも。」と浮かんできました。だとしたら、私は自分のやりたいことを選んでいいんだとその時に思いました。何を選んでも、どう進んでもそこにチャンスが転がっていて、奇跡も起きる。でも私がそこに気が付かなかったらチャンスは取りこぼす。そう思ったら、「チャンスや奇跡はあるんだ」と思い込むことで、それに気づく感度を上げることができると考えました。
「この絵の中にウォーリーが隠れている」と思うから絵の中をくまなく見るけど、「いるはずがない」と思っているとその絵をじっくり見ることはないかもしれません。そんな風に、どこにでも、チャンスや奇跡があるかもしれない、そういう前提でチャレンジする方が、勇気が出るなと思います。
もしも、それは楽観的すぎる、そんな冒険はできない、思っていてもやることはできないなどの考えが浮かんでいるとしたら、それはあなたの否定的な思い込みかもしれません。