カウンセリングの方法はいくつか種類があります。droppleのカウンセリングは、その
中でも認知行動療法（CBT）というエビデンスが高いとされる方法を取り入れています。
心の悩み、今困っていることやいきづまっていることについて話をしていただき、自分自
身の考え方や捉え方について、一緒に整理していきながら、理解を深めていきます。ま
た、「この先の自分はどんな風になりたいか」についても話していきながら、「困りごとの
解消」「前のような自分に戻りたい」だけじゃなく、「こんな自分でありたい」に沿って行
動し続けられるよう、行動→振り返りの作業を一緒にしていきます。
メニューによっては、スピリチュアルな方法や精油も取り入れています（詳しくは、下の
質問をご覧ください）。

はい、drip・sparkling・circulateで受けられます。料金は対面と同じです。Google
Meetを使います。whirlpoolは、アイテムの作成を伴うため、オンラインをご希望の方は、
お問い合わせください。詳しくは、「オンラインセッションの詳しい説明を見る」のページ
をご覧ください。

いいえ、droppleでは使えません。droppleは医療機関ではないため、自費でのご利用
となります。
一方、医療機関では、医師が必要と判断した場合に、公認心理師による認知行動療法など
の心理支援を保険で受けられることがあります。対象となる状態が決まっていて、体制を
整えて届け出ている医療機関に限られます。受けたい方は、通院先や受診を考えている医
療機関に、「公認心理師による心理支援（認知行動療法など）を保険で受けられるか」をお
問い合わせください。
＊droppleは、臨床心理士・公認心理師が運営するカウンセリングサロンです。医療機関で
はありませんので、医師による診断や薬の処方、休職の判断やそれに必要な診断書をお出
しすることはできません。

お友達や家族に話を聴いてもらうだけでも、スッキリするし、「なんとかなりそう」「明
日からも頑張るか」と思えることもあると思います。お友達や家族に話して、前向きにな
ったり気持ちが楽になる方は、カウンセリングの必要がないかもしれませんね。カウンセ
リングは、心理学の勉強・訓練を受けている資格を持つ専門家が、専門家の立場からあな
たの話を聴かせていただきます。守秘義務があるので、誰にも話せなかったこと、家族や
友達だからこそ話しにくいことも、安心して話せる場合があります。また、生活につなが
りのない人、あなたについて全く知らない人だからこそ、客観的に話を聴いてもらえると
いうこともあるかもしれません。

いいえ、ご本人の了承なく、お話しいただいた内容をほかの方にお伝えすることはあり
ません。ご家族やご予約者様にも、同様です。ただし、ご本人やほかの方の命に関わる危
険が差し迫っている場合や、法律にもとづく場合には、必要な範囲でお伝えすることがあ
ります。主治医の先生がおられる方については、連携が必要なときの進め方を、初回にご
説明します。

いろんなカウンセリングの方法がありますが、どれも継続を前提としているものがほと
んどです。droppleのカウンセリングを続けられた方は、5回くらいで少しずつ変化や見通
しを感じ始めていらっしゃいます。継続は強制ではないので、試しに1回利用してみて、カ
ウンセラーとの相性やdroppleの雰囲気、進め方が合うかどうかも含めて続けるか検討して
みてください。そのうえで、集中して取り組んでみたい方向けに、回数チケットもありま
す。最後の回には、精油アイテムをプレゼントします。詳しくは、料金・メニューのページ
をご覧ください。

カウンセリングは、一度足を踏み入れたら抜け出せない場所ではありません。悩んでい
ることが解決していなくても、「これなら自分の力でやっていけるな」と思えなくても、
「合わない」「思ったのと違うな」と思う場合は、やめることもできます。そう感じた時
は、いつでもお申し出ください。

現在通っている医療機関で心理士によるカウンセリングを行っているかどうか、主治医
の先生にご相談してみてください。公認心理師法により、主治医のいる方の心理支援は、
主治医の指示を受けて行うこととされています。「今カウンセリングはしない方がいい」と
判断される場合もありますので、主治医の先生がおられる方は、主治医の先生にカウンセ
リングを受けたい旨をご相談のうえ、先生のご指示（口頭でも構いません）のもとご予約
をお願いいたします。
主治医の先生と連携が必要なときは、初回にご説明し、ご本人の了承のもとで進めます。
ご本人がお伝えしたくないことは、お伝えしません。ですが、治療上必要と思われる内容
は、ご本人にご相談したうえでお伝えします。

カウンセリングは相談者様とカウンセラーの1対1が基本です。誰かと一緒だと安心して
話せるということはあると思いますが、一緒だからこそ話せない内容もあります。初めて
で不安なので、誰かと一緒のほうが話せる、という方はご一緒でも構いません。その場合
は、ご予約とは別に、お問い合わせから、ご一緒に来られる旨をお知らせいただけると助
かります。もしも、継続してカウンセリングをという話になったときは、おひとりでのご
来室をお願いすることがあります。

これまで私は高校生以上の方にカウンセリングをしてきました。中学生以下の方は、そ
の経験がないことをご了承いただいたうえで、当サロンのご利用をご検討いただけたら幸
いです。
18歳未満の方は、保護者の方のご同意が必要です。保護者の方がご予約される場合は、ご
本人とあらかじめ話し合い、ご本人の同意のもとでお願いいたします。
＊小学生・中学生の方のカウンセリングは、小児科で実施しているところもあります。市
の相談窓口（ネウボラ）などもありますので、まずはそちらにお問い合わせいただければ
と思います。

はい、構いません。ご家族などが代理でご予約いただく場合は、ご本人とあらかじめ当
サロンでのカウンセリングについて話し合っていただき、ご本人の同意のもとでお願いい
たします。予約ページからのご予約では、お名前などの必要事項のご記入をお願いしてお
ります。カウンセラーの都合で急遽お休みをいただく場合などにご連絡を差し上げること
がありますので、ご連絡が取れるお名前とご連絡先でご記入ください。

はい、できます。ご予約日の3日前までのご連絡なら、キャンセル料はかかりません。
日程の振替も承ります。病気やケガ、心身の不調、急なご事情の場合は、当日でも、キャ
ンセル料はいただきません。2日前から当日までのご連絡の場合は、日程の振替を基本と
し、振替をご希望でないときは、キャンセル料をいただきます。ご連絡のないキャンセル
は、料金の全額をいただきます（当日中にご連絡をいただいた場合は、状況をうかがって
個別に対応します）。詳しくは、料金・メニューのページの「キャンセルについて」をご覧
ください。

はい、大丈夫です。droppleのメニューにある「drip」は、心理カウンセリングが中心
です。セッションの前に、今日はどんなお話になるのかなと想像したり、感覚やイメージ
が浮かんだことを、「こんなことを思っていらしたのかな、と勝手に想像していました」と
いうくらいの気持ちでお伝えすることがあります。それは、お会いする時間がより濃いも
のになればという思いからで、「あたっている」かどうかを大切にしているわけではありま
せん。そのイメージが真実だというように、話を進めることもありません。dripでは、現
実に起きていることを中心に、自分についての理解を深めます。今後どう進むかの方針を
一緒に定め、そこに向かって現実的にできる工夫を、行動レベルで具体的にご提案してい
ます。

効率的だと思っているからです。CBTもカウンセリングの中では比較的短期間で変化が
生まれる方法とされていますが、スピリチュアルを組み合わせるとさらに短期間になると
いう印象を持っています。スピリチュアルな方法は、効果が科学的に示されているものは
ないと思います。私も「ほんとに？怪しくない？」と思っていましたが、学んでいく中で
「ゴールが同じであり方法が違うだけ」「組み合わせる方が効率的だ」と思うようになりま
した。droppleには、いろんなメニューがあるので、スピリチュアルが苦手だけどセッショ
ンを受けてみたいという方には「drip」をお勧めいたします。

droppleの料金体系は、他よりも高額だと思っています。それでも、このサロンを選ん
できてくださる方には、そのセッションで提供できることすべてを提供したいという思い
があります。「精油＝香りを楽しむ、おしゃれな空間づくり」ではなく、使う精油はその人
の今に必要と思われるものを毎回、お客様ごとに選んでいます。選ぶときは、その日のテ
ーマを想像したり、直感を頼りにすることもあります。選んだ精油が、その方にとって持
つ意味も含めてセッションに役に立てたいという理由で、品質にこだわった精油を選んで
使っています。
また、ここで話したこと、決めたことを着実に実行できるようにお守りとしてアイテムが
欲しいという方には、「whirlpool」というメニューのほか、セッションをご利用の方に限
り、ご希望に応じて、その場で一緒にアイテムを作ってお渡しすることもできます（別途料
金がかかります。料金は、ご来室時にご案内します）。

そうは思いません。私は15年ほど、精神科病院に勤務していました。そこには10年以
上、精神科に関わっている患者様もおられ、時間とその年代で味わえることは、戻ってこ
ないものだと痛感しました。そして、その思いは患者様ご自身も感じておられ、「いつま
で…」「同年代の人は…」と年月の重みを感じておられるように私には思えました。
droppleの利益だけを考えると、通い続ける方が良いのかもしれませんが、「つらい時間は
短ければ短い方が良い」と思っていますし、当サロンに来てくださる方も、それを思って
くださる方だと思って、最短で最善に向かっていくようサポートしていきたいという思い
があります。コスパ・タイパはこの業界には似合わないかもしれませんが、「幸せな人生創
造」に最短でたどりつけるならその方が良いと思っています。そのために、今はスピリチ
ュアルも、精油も取り入れる方が良いと思っています。