こんにちは。広島県福山市にあるカウンセリングサロンdroppleの森下恵加です。
今が1月下旬ですが、2月3日までのバスソルト付きセッションのご案内をいたします。
時間：90分
料金：11,000円 デトックスをサポートしてくれるバスソルトをプレゼント
2月3日は、春の始まりを告げる日・1年の始まりともされる「立春」の前日の節目となる「節分」です。2月3日までの時期に、これまでの自分について振り返り、これからの自分にはもう必要のない考え方や価値観、思い込みを手放すきっかけに、これまでの自分を振り返ってみませんか。
「人からどう思われるかが気になって本音を話すことができない」「人との間に距離を感じている」、「本当は断りたいけど嫌われるのが怖くて断れない」、「周りからの評価が気になってしまう」「他人といるとエネルギーを消耗して疲れる」など、日々の生活を送ることはできるけど、でもいつもぱっとしないとか、何かを消費しているような感覚や、楽しい時間や幸せを実感することを難しくさせているような感覚がありませんか。
それらの背景にはあなたの過去の経験によってつくられた価値観や思い込みが影響しているかもしれません。その思い込みや価値観は、過去、その時を生き抜くため、生活する為には必要な考え方で大事なスキルだったものがほとんど。今はもう必要ないけど、手放せずにいるから物事の見え方を変える事が難しい。
今に至るまでを掘り下げて知っていくことで、「もういらない」か「まだ大切にしたい」かが明確になります。そして、「もういらない」と思うものは、どうやって手放すかが1つの課題になりますよね。
一般的な心理カウンセリング、私が勉強してきたCBTの方法では、この不要な思い込みを手放すのに、「他にはどんな考え方があるか」を考えて違う考え方を取り入れる練習をし、振り返ってまた練習をして、を繰り返していきます。その他にも、本当に大切にしたい生き方を明確にし、それに沿って行くために色んなことに取り組んでいきます。それをするには短期間で効果が実感できると言われているCBTでも回数も時間もかかります。
今年のdroppleの目標の一つに、「自由で常識や枠組みにとらわれずに、その人に合った方法でサポートをすること」を決めました。1回で、1回で不十分なら数回で色んな事が変わっていくなら、それが一番いいと思うので、私はそれに尽力したいです。
そこでdroppleでは、その手放しが最短で・最善になる様に、このセッションの為にブレンドした「精油」、デトックスによいとされる「エプソムソルト」、浄化に最適な「天然塩」からつくるバスソルトをサポートアイテムとしてプレゼントするセッションを考えました。どんなことを考えながら入浴するか、どういったイメージを使ってやってみるかなども、お伝えできればと思っています。
「節分」を節目として”もしもいらないものがあるとしたら”と考えた時、価値観や思考の断捨離が出来たら。新たな自分のはじまりに、あなたらしい価値観や考え方を取り入れるきっかけに、このセッションを利用していただけたら嬉しいです。
あなたがこのセッションを節目に、もっと毎日を楽しんで過ごせますように。お会いできるのを楽しみにしております。ここまで読んで下さりありがとうございました。