こんにちは。広島県福山市神辺町にあるカウンセリングサロンdroppleの森下です。
最近あった自分の内側の変化について投稿します。
私は最近ある人からものすごく執着されていた感覚があって、怖い思いをしていました。実際がどうか、客観的にその人からの何かがあったということは全くありません。心理学用語にも心的現実という言葉がありますが、私にとってはそれが実際にあることの様に思い、怖いと感じていました。
そのせいで自分が思うように行動できない、発信できない、自由に身動きが取れないような感じがしていて、動くとまた何か起こるんじゃないかという不安があって、少し怖かったんです。実害は何もありませんし、そんな風に感じていただけなんですが。
その人と私のつながりについてや、どうして今自分がこんな気持ちになっているのかなどをスピリチュアルな方法で瞑想したときに、今世ではつながりはないものの前世のつながりがあった関係性で、自分がその人から奪われたような経験があったことなどを感じました。それがもしそうだったとしたら、過去の自分の傷つきが癒えてこの経験がもう終わったことであると宣言して、その時は少しすっきりしました。
でもまだ不安や怖さは変わらずあったので、今その人とのつながりで何かあるかどうかを瞑想してみました。そうすると、私からはないけど、相手からは自分の体に木の根を張るように、根っこが体の中に入っているような、黒くてぶっといものが刺さって相手とつながっているようなイメージが浮かんできました。この一方的な感じが自分に不安や恐怖を感じさせているのかと感じ、その刺さった根っこを抜くエクササイズをしてみたところめちゃくちゃすっきりしました。その体験を通して感じたことは、相手も私に何か悪いことをしてやろうと考えているわけではなく、相手の事情で私に根を張っていただけという感じでした。
きっとその人は自分が認められたい、求められる存在になりたいと努力している人で、その努力しようというエネルギーが強く、たまたま私に何かしらの可能性を感じ、根を張って吸収しようとしていたんだなという感じがしました。実際はわかりませんが、そういう感じがしたので、きっと他の誰かにも根を張って自分のなりたい自分になるためにアイデアや行動を取り入れてみようと試行錯誤しているんじゃないかと思いました。そうなると誰も悪くない、その人はその人の切実さがあると思いました。かといって私はそれを許せるほどの心の広さを持ち合わせていないので、私からは撤退していただきました。
そのあと、その人のアクションを私がどう感じるか、気持ちが変化しているかどうか試しに体験してみたところ、不安とか怖い感覚がはなくなっており、相手のやることに対して距離をとって感じられるようになっていました。
こんな風に、スピリチュアル的な考え方で何か困っていることをとらえてみてそれに対して対処すると、気持ちの変化に気づくことができます。毎回自分でも本当か？とか、自分の想像ではないか？と思います。でも時間をおいても、何回も似たような経験をしても、同じように気持ちが穏やかであったりするんです。事実なのかは確かめられないので、いつも、そういう前提があったとしたら、とかそういう角度からとらえてみたとしたら、という視点で感じたことを取り入れて、対処したり理解しています。
不思議なことに、自分が経験して乗り越えたこと、こういった体験も含めて、後からお客様が似たような岐路に立っていたり、「それ私もでした！」みたいなことをセッションでお話してくださいます。なので、自分に起こることを実験的にいろいろと試してみたり、悩みぬいてみることも還元できるものにつながるので面白いです。きっと今回の体験も「これこの前の！」と鳥肌が立つ瞬間がくると思っています。
ここまで読んでくださりありがとうございました。