droppleでのカウンセリング

　認知行動療法
（Cognitive Behavior Therapy：CBT）や

第三世代の認知行動療法としても

注目されている

アクセプタンス＆

コミットメントセラピー

（Acceptanceand Commitment Therapy：ACT）

を取り入れたカウンセリングを行っています

　CBTは

心の悩みや日常生活の中で生じる

困り事がどんなサイクルで続いているのかを

整理していきます

そして、どうなっていきたいのか目標を決め

凝り固まった考えや行動を

柔軟にしていけるように段階的に

ステップアップしながら問題解決を

図っていく方法です

　ACTは

CBTの中の一つの方法で,

心の問題や悩みに関係している

感情や考え方や行動をなくすことに

焦点を当てるのではなく、

その時の感情や考えを

そのまま受け入れながら

「今・ここの瞬間」にとどまり

自分にとって大切な”価値”に沿って行動し

自分らしい人生を歩むための方法で

心のしなやかさ、柔軟性を取り戻すことを

目指します

　スピリチュアルな視点

私は大学で心理学のいろんな分野を学んだ時

「無意識」をどう測定するのかと考えるほど

見えないもの、不確かなものに対する

疑問や不信感を持っていました

個人的には、占いが好きだったり

スピリチュアル的な考え方も好きですが

それをサービスとして提供しよう

なんてことは思ってもいませんでした

でもいつからか、

自分の語彙にない言葉が浮かんできたり

映像が浮かんでくることに気づいて

思い切ってスピリチュアルの分野について

勉強をしようとセミナーをいくつか受講しました

そして、

スピリチュアル的な手法を使っても

行動しない限り何も変化しないことなどを学び

アプローチの方法が違うだけで

目指すゴールは同じだと実感するようになりました

はじめは、自分が困っていたり

悩んでいることについて

スピリチュアルな方法で整理して

解決するなど、自分のためだけに使っていました

実体験を重ねていくたび、

展開の速さを実感するようになって

恐る恐る友人に頼んで練習させてもらい

感想やその後の変化について

教えてもらっていました

でも、カウンセリングよりも変化が

速いんじゃないかと思うようになり

今ではカウンセリングの中でも

気づくことがあれば発言するようにしています

この方法を最大限使っていく

メニューも作りました。

精油(essential oil)

どのメニューでもセッション中は

お部屋で精油を芳香させています

これまで精油は香りを楽しむもの

だと思っていました

サロンを開業してお部屋で使っていくうち

アロマテラピーにも興味を持つようになり

単に香りを楽しむものではなく、

脳や体に直接影響を与えるということに

魅力を感じるようになり

より上質な精油を芳香させるようになりました

その効果は私自身が実感しており、

もっとこうなりたい、こういう気分でいたい

を後押しする精油を使ってミストを作ると

瞬間的にその気分がよみがえってくるような

感覚になります。例えばレモンは

その精油をかぐと瞬時にさっぱりと

元気が出てくるような気分になります。

カウンセリングとの相性の良さも感動的で

感情のデトックスが必要な時や

ここを変えてかねばという挑戦のタイミング

などでそれを後押ししてくれるサポーターと

なってくれています。

スピリチュアルとも精油は相性が良く

私はお客様ごと、セッションごとに

精油を選んでいるんですが、

その精油を選んだ精油がヒントになっていたり

今必要なメッセージとして選ばれたような

感覚になることもあります

そのたびに何kgもの植物たちのエネルギーが

一滴に入っていることの力強さや

静かなやさしさを感じています

精油がお部屋で力を発揮してくれること

またアイテムとして相棒のように

お客様をサポートしてくれることによって

「心が曇り空になっている時間は

短い方がいい」という

droppleの願いを叶えてくれています

こんな風に

droppleではいろんなことを組み合わせて

お客様の自由で豊かな人生創造をサポートしていきます

ここで、何か一つの方法にこだわって

時間と費用をかけていくよりも

自由で常識にとらわれない方法で

「これまで・いま・この先」を考える方が

お客様の心の曇り空を晴れやかにする

最短で最善な方法じゃないかと

今は思っています

この場所が

お客様の新たな一歩を踏み出す

きっかけとなるよう

これからも学び続け

最善を尽くしていきます