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カウンセリングを継続するかどうか

こんにちは。カウンセリングサロンdropple代表の森下恵加です。私たちは起きてから寝るまでの間、大体は何かしらについての考えが浮かんでいます。その考えが、時にはなんでもないとりとめもないことである時もあれば、楽しくなることもあります。悩ん...

移転して1年が経ちました

こんにちは。カウンセリングサロンdropple代表の森下恵加です。ここ最近、ホームページを見てきてくださっている方が増えてきています。カウンセリングを初めて受ける方もおられ、みなさん予約するまでに随分悩んできてくださっているんだろうなあと思...

断捨離

こんにちは。カウンセリングサロンdropple代表の森下恵加です。私はここ最近断捨離をしています。断捨離のコツは、「自分がそれを着るか・使うか」という自分軸で判断することだそうです。思い出の服や物だからというので残していては、物が軸になって...

ご褒美

こんにちは。カウンセリングサロンdropple代表の森下恵加です。HPをリニューアルしようと考えており、今継続してきてくださっている方々の了承をいただいて、HPに皆さんのご感想を載せようと思っています。ご感想をきいていると、私にご褒美の様な...

体をいたわる

こんにちは。カウンセリングサロンdropple代表の森下恵加です。皆さんは普段、体の状態に目を向けていますか。私たちは普段仕事や学校生活の中で頭の中に浮かんでくる考え（思考）とはよく会話をしていて、「〇〇しなければ」と浮かんでくると、それに...

5月になりました

こんにちは。カウンセリングサロンdroppleの森下恵加です。5月に入ったと思ったらもう下旬にさしかかってますね。。以前勤めていた精神科の病院では、5月の連休明け頃からだったか、初診の予約のお問い合わせが増えていた印象があります。新しい環境...

新年度になりました

入学、進級、異動など、新しい環境変化が訪れている方々が多いのではないでしょうか。私は桜の季節が好きなので、この時期は色んな所で桜が見れることがうれしいです。この時期は、環境変化に適応するために頑張る人や、環境が変わって対人関係も変化する人も...

悪循環をやめる

言ったことやしたことを後から振り返って反省する。次はこうしないとと反省をいかそうとする。これらは大事なことですが、自分を批判しすぎて自分が嫌いになったり、良い所が一つもないと思うようになってしまう事もあるので度が過ぎる自己批判は生きづらさに...

こんなことで相談に行ってもいいの？

1回体験してみようという気持ちでいらしてみて下さい。お金を払って自分の悩みを相談するのは、抵抗がるかもしれませんが、当ホームページにたどり着いて、このページを見て下さっていることが悩みの深さの表れであると思います。”こんなこと”と自分で思う...

あけましておめでとうございます

今年1年がみなさんにとってよりよい一年となりますよう、心からお祈り申し上げます。私はこの数年、年末から新年にかけて一年の目標を考えています。数値目標や「今年こそ○○する」というものではなく、1年の間指針として持っておきたい考えの様なものです...

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