カウンセリングとは…
クライエント様の心の悩みを、
専門的な立場から話を聴き
問題を一緒に紐解いていくこと
そして、
専門的知識・技術を使って
解決をサポートすることを
カウンセリングと言います
あなたがこの場所に来るまでに
どんなことを抱えて、
どんな風に乗り越えてきたのか
一緒に「これまで・いま・この先」について
話を深めていきながら、
「自分と向き合うこと」をサポートしていきます。
そして、
あなたがあなたらしく
もっと幸せへの感受性を高めていけるように、
droppleでは
常識にとらわれない方法も含めて
あなたを応援していきます。
＊こころの病気についての診断や、
診断書の作成、薬の処方などはできません。
これらはすべて、医療行為ですので
病院で医師が行う行為です。
ご自身の今の状態が
どういう心の病気に当てはまるかなどが
気になる方は、医療機関を受診してください。
病院とカウンセリングで迷っている方へ
心療内科・精神科では、診断、お薬の処方、
診断書の作成を受けられます。
カウンセリングでは、お話を通してつらさの背景や
考え方のパターンに気づき、
これからの対処を一緒に考えます。
眠れない日が続く、食事がとれない、
日常生活が回らない、死にたい気持ちがあるときは、
先に医療機関の受診をご検討ください。
両方を併用される方もいます。
迷われたときは、お気軽にお問い合わせください。
droppleでのカウンセリング
認知行動療法
（Cognitive Behavior Therapy：CBT）や
第三世代の認知行動療法としても
注目されている
アクセプタンス＆
コミットメントセラピー
（Acceptanceand Commitment Therapy：ACT）
を取り入れたカウンセリングを行っています
CBTは
心の悩みや日常生活の中で生じる
困り事がどんなサイクルで続いているのかを
整理していきます
そして、どうなっていきたいのか目標を決め
凝り固まった考えや行動を
柔軟にしていけるように段階的に
ステップアップしながら問題解決を
図っていく方法です
ACTは
CBTの中の一つの方法で,
心の問題や悩みに関係している
感情や考え方や行動をなくすことに
焦点を当てるのではなく、
その時の感情や考えを
そのまま受け入れながら
「今・ここの瞬間」にとどまり
自分にとって大切な”価値”に沿って行動し
自分らしい人生を歩むための方法で
心のしなやかさ、柔軟性を取り戻すことを
目指します
スピリチュアルな視点
私は大学で心理学のいろんな分野を学んだ時
「無意識」をどう測定するのかと考えるほど
見えないもの、不確かなものに対する
疑問や不信感を持っていました
個人的には、占いが好きだったり
スピリチュアル的な考え方も好きですが
それをサービスとして提供しよう
なんてことは思ってもいませんでした
でもいつからか、
自分の語彙にない言葉が浮かんできたり
映像が浮かんでくることに気づいて
思い切ってスピリチュアルの分野について
勉強をしてみようと思って取り組みました。
そして、
スピリチュアル的な手法を使っても
行動しない限り何も変化しないことなどを学び
アプローチの方法が違うだけで
目指すゴールは同じだと実感するようになりました
はじめは、自分が困っていたり
悩んでいることについて
スピリチュアルな方法で整理して
解決するなど、自分のためだけに使っていました
実体験を重ねていくたび、
展開の速さを実感するようになって
恐る恐る友人に頼んで練習させてもらい
感想やその後の変化について
教えてもらっていました
これらの経験を通して、
カウンセリングよりも変化が
速いんじゃないかと思うようになり
今ではカウンセリングの中でも
気づくことがあれば発言するようにしています
この方法を最大限使っていくメニューもあったら
そこで私自身が自由に感じたことや浮かんでくることを
ありのまま伝えることができたら、
もしかしたらお客様の思いや感じたことも
自由にありのままで話せるかもしれない
その方が１回のセッションで大きな動きや展開が
あるかもしれないと思って
私にとっては挑戦したメニューも作りました
信じるとか信じないとかではなく、
コストも時間も少なくて済むなら
そこに最善を尽くしたい
不満を抱え、なんとなく過ごす毎日よりも、
楽しいとか「どうにか乗り越えられた」と
自分の成長を喜べるような毎日が増えた方がいい
そう思って、使えるものは全部つかっていきます
精油(essential oil)
どのメニューでもセッション中は
お部屋で精油を芳香させています
これまで精油は香りを楽しむもの
だと思っていましたが
サロンを開業してお部屋で使っていくうち
アロマテラピーにも興味を持つようになり
単に香りを楽しむものではなく、
脳や体に直接影響を与えるということに
魅力を感じるようになり
アロマオイルより上質なメディカルグレードの
精油を芳香させるようになりました
毎セッション、お客様ごとに
精油を選んでいますが
毎回「今日が最高の人生を創造する一歩となるように」
と思って、瞑想し祈り、直感で選んでいます
カウンセリングとの相性の良さも感動的で
感情のデトックスが必要な時や
ここを変えてかねばという挑戦のタイミング
などでそれを後押ししてくれるサポーターと
なってくれています。
スピリチュアルとも精油は相性が良く
精油がヒントになっていたり
今必要なメッセージを与えてくれていると
思える時があります
こんなふうに、セッションの質を高めてくれる
仲間として精油を使うたび
何kgもの植物たちのエネルギーが
一滴に入っていることの力強さや
静かなやさしさを感じています
精油がお部屋で力を発揮してくれること
またアイテムとして相棒のように
お客様をサポートしてくれることによって
「心が曇り空になっている時間は短い方がいい」
という
droppleの願いを叶えてくれています
こんな風に
droppleではいろんなことを組み合わせて
お客様の自由で豊かな人生創造をサポートしていきます
ここで、何か一つの方法にこだわって
時間と費用をかけていくよりも
自由で常識にとらわれない方法で
「これまで・いま・この先」を考える方が
お客様の心の曇り空を晴れやかにする
最短で最善な方法じゃないかと
今は思っています
この場所が
お客様の新たな一歩を踏み出す
きっかけとなるよう
これからも学び続け
最善を尽くしていきます
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