2024-12

２０２３年１２月までは前職の放課後等デイサービスで仕事をしながら、開業に向けて準備をしていました。 もともと私は、集団の中から出る事が怖くて「いつか独立してやりたいな」と思っていても夢に向かって行動することに足踏みしていました。一人前と評価...

私のスーパーヴァイザー（カウンセリングについての指導の先生）は、「あたたかいまなざしで見ることが大切」と言っておられました。私が主に学んだ認知行動療法は、実証に基づいた分野で「まなざし」がどういった効果を生むのか、当時の私には理解が難しく、...

ディズニー映画「アナと雪の女王」のエルサが歌う”Let it Go”にも、ありのままの自分になってという歌詞がありますよね。当時歌詞に感動したのを覚えています。 ”ありのままの自分”が、昔はよくわかりませんでした。どの思考も感情も自分のもの...