2024-11

今悩んだり辛くても、それが当たり前の生活の中にいると、日常生活を送れている間はその問題をそのままにするか、自分で何とかしようとストレス発散をしてみたり、友達や家族に話してスッキリしたりして乗り越えようとする人が多いんじゃないでしょうか。 自...

「〇〇だったらどうしよう」と不安に思うことは誰にもあります。不安を感じると人の体は危機に備えて準備が出来ます。例えば「地震がくるかも」と不安になるからこそ、それに対する備えや避難場所の確認など命を守るために行動することが出来ます。 一方で、...